Hitzeschutzmaßnahmen für Schwangere und Babys

• Schwangere/Stillende sollten unbedingt auf ausreichende Trinkmengen achten, ca. 2 Liter Wasser, ungesüßte, lauwarme Tees oder auch mal isotonische Getränke sind ratsam, um die Elektrolyte, die beim Schwitzen verloren werden, wieder auszugleichen
• Babys häufiger kurz zwischendurch anlegen oder ihnen häufiger die Flasche mit etwas Pre Nahrung anbieten. Kinder, die schon gut mit der Beikost begonnen haben, können auch Wasser trinken
• Vollgestillte Babys brauchen kein Wasser oder Tee zusätzlich
• leichte, gut bekömmliche Kost, z.B. Obst und Gemüse (liefert auch Flüssigkeit, z.B. Wasser- Melone, Gurke, Tomaten, Paprika), sowohl für die Eltern als auch Kinder, die schon essen
• die heißesten Stunden zwischen 11:00 und 18:00 Uhr wenn möglich meiden, und nur früh morgens oder spät am Nachmittag/Abend raus gehen (schützt gegen Hitze und UV Strahlung gleichermaßen), die starke Mittagshitze meiden
• Babys und Kleinkinder unbedingt der Sonne fernhalten, luftige, atmungsaktive Kleidung aus Naturmaterialien, besonders geeignet sind Musselin, Baumwolle, Seide, Viskose, gerne auch langärmlig und lange Beine, dafür aber nur eine Schicht und schön luftdurchlässig, wenn mögl. UV Schutz Kleidung
• Babys und Kleinkinder sollten einen Sonnenhut aus atmungsaktivem Stoff tragen, am besten mit Nackenschutz und Schutzschirm, um das Gesicht zu beschatten
• Kinderwagen und Maxi Cosis auf KEINEN FALL mit Tüchern, Decken oder Spucktüchern abdecken (ACHTUNG: HITZESTAU!!), hinter den Tüchern kann es bis zu 50 Grad warm werden und die Luftzirkulation wird behindert, unbedingt ein UV Schutz Sonnensegel (z.B. aus dem Drogeriemarkt für 4,99€, universell für alle Kinderwagentypen) besorgen und das Baby damit abschatten
• generell viele Schattenflächen aufsuchen
• für Kinder unter 1 Jahr wird eigentlich keine Sonnencreme empfohlen, aber falls man sein Baby eincremen möchte, dann ausschließlich die Körperstellen, die nicht mit Stoff bedeckt sind (Gesicht, Hände, Füße), wenn mögl. mindestens mit LSF30 und mineralischem Sonnenschutz, ca., 30 Minuten vor Verlassen der Wohnung auftragen. Achtung: Kontakt zu Wasser kann die Wirkdauer verkürzen (z.B. Planschbecken, Schwimmbad, Wasserspielplatz, …), ggf. wiederholen

Babys und Kinder unter KEINEN UMSTÄNDEN alleine im Auto zurücklassen!!!

ACHTUNG: LEBENSGEFAHR!!! Auch nicht mit einem einen Spaltbreit geöffneten Fenster!!!

Falls man ein Baby/Kleinkind alleine im Auto vorfindet: Ruhe bewahren, wenn mögl. Halter ausfindig machen, falls nicht möglich: Polizei rufen, im akuten Notfall ggf. die Scheibe (auf der anderen Autoseite) einschlagen. Notruf 112.

• aktiv für Abkühlung sorgen: z.B. die Füße in kaltes Wasser halten (z.B. Brunnen in der Stadt, Wasserspiel vor dem Forum), kühle Handtücher, Ventilator, Schattenflächen, Refill Stationen auskundig machen und auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten
• nachts wenn möglich im kühlsten Raum der Wohnung schlafen
• Symptome von Überhitzung erkennen und sofort handeln, z.B: Fieber, starkes Schwitzen, trockene Lippen, Übelkeit, Ohrgeräusche. Direkt kühle Räume aufsuchen, Getränke anbieten, kühl aber nicht eiskalt, lauwarme feuchte Umschläge.
• Hitzschläge erkennt man daran, dass das Kind Fieber bekommt, gerötet ist, dabei aber nicht schwitzt, starke Übelkeit. Bitte Arzt aufsuchen!